-
أربعة أنواع من مقدمة الحدائد.
اليوم، دعونا نتحدث عن تصنيف الأثقال والاختلاف بينها، حتى يكون لدى الجميع عقل صافٍ عند الاستثمار أو التدريب ببساطة. يمكن تقسيم الأثقال تقريبًا إلى 4 فئات وفقًا لأنماط التدريب الخاصة بهم. وبعد ذلك سنتعرف على خصائص وخصائص...اقرأ المزيد
